Несмотря на всю очевидную пользу спорта, регулярные физические нагрузки подвергают организм серьезным испытаниям. В особенности негативные последствия спорта актуальны для профессиональных спортсменов, вынужденных выжимать из организма максимум. При повышенных физических нагрузках кислород потребляется в усиленном режиме, что часто приводит к его дефициту. Если спортсмен занимается в условиях высокой или низкой влажности, неблагоприятной экологической обстановки, все это может усилить негативный эффект кислородного голодания.

Важно понимать, что именно провоцирует дефицит кислорода у спортсменов и как этого избежать.

При снижении концентрации кислорода в крови организм тут же подает тревожные сигналы. Ему приходится задействовать скрытые резервы для транспортировки кислорода к тканям и органам в ускоренном порядке. Спортсмен ощущает неприятные симптомы кислородного дефицита в виде учащенного дыхания, ускоренного и сбивчивого сердечного ритма. Подобные проявления нельзя отнести к критическим, так как они проходят самостоятельно. К более опасным симптомам нехватки кислорода можно отнести:

Один из проверенных методов профилактики и лечения нехватки кислорода для спортсменов – оксигенотерапия.

Использование дополнительного кислорода требует наличия специального оборудования – концентраторов и баллончиков. Данные приспособления очень удобны в эксплуатации и могут использоваться в любых условиях. Спортсмен может брать концентратор с собой на тренировку, на отдых или пользоваться им дома.

Кислородные концентраторы актуальны как до, так и после занятий спортом. Стандартный способ их применения выглядит следующим образом: нужно сделать несколько вдохов до начала тренировки, чтобы насытить организм кислородом. Таким образом можно быстро обеспечить процесс восстановления тканей и подготовить организм к высоким нагрузкам. Аналогичным образом нужно использовать концентратор после тренировки.

Другой эффективный способ профилактики и лечения нехватки кислорода - употребление кислородных коктейлей. Сегодня приготовление данных напитков не требует особых усилий и времени. Для этого достаточно приобрести уже готовые концентрированные смеси и шейкер.

Регулярное употребление кислородного коктейля оказывает комплексный эффект на организм. Напиток способствует: