Оксигенотерапия при спортивных и бытовых травмах

Занятие спортом на любительском, а тем более на профессиональном уровне — тяжелое испытание для любого организма. По нескольку часов в день спортсмен проводит в интенсивных тренировках, при этом нагрузки постоянно повышаются. В процессе занятий клетки мышц и органов потребляют много кислорода, что может привести к гипоксии — состоянию очень опасному не только для здоровья, но и для жизни. Гипоксия — нехватка кислорода, чаще возникает во время активных занятий в закрытых пространствах, в зонах с нехорошей экологией.

Специалистами доказана взаимосвязь между количеством О2 в кровотоке и выносливостью человека. Вдыхание медицинского кислорода в течение нескольких минут в день помогает травмированным спортсменам быстрее справиться с проблемой и вернуться в строй. Происходит это благодаря усиленному питанию клеток связочного аппарата, активации митохондрий, отвечающих за все окислительно-восстановительные процессы в организме.

Как гипоксия взаимосвязана со спортом?

Тренировки и соревнования провоцируют учащение дыхания. Казалось бы, в этой ситуации кислорода должно хватать. Но нагрузки приводят и к усиленному потоотделению. Вместе с жидкостью кожные покровы обильно выделяют и жизненно необходимый газ. Даже соблюдающему питьевой режим профессиональному спортсмену трудно избежать гипоксии, ввиду чего спортивные медики настоятельно рекомендуют своим подопечным дозировано вдыхать концентрированный медицинский кислород.

Что дает спортсменам оксигенотерапия?

Регулярные короткие процедуры формируют достаточные запасы кислорода, которые во время тренировок расходуются для насыщения крови, питания мозга и мышечной ткани. Компактный набор для оксигенотерапии может быть индивидуальным или командным. Для индивидуального пользования предусмотрены запасные маски, купить которые вместе со всем остальным предлагает компания «О203.ru».

Дополнительным бонусом кислородного лечения эксперты называют сохранение водного баланса. В этом случае вода не задерживается в тканях, не провоцирует отеков, а свободно перемещается по организму. Снижается риск потери лимфы через ослабленную травмой сосудистую стенку.

Доказано, что оксигенотерапия – методика безопасная, эффективная, с минимальным количеством противопоказаний, рекомендованная спортсменам. Она не только лечит, но и улучшает спортивные показатели, не являясь при этом допингом. Портативный кислородный набор стоит недорого, позволить его может себе не только профессиональный спортсмен, но и обыватель для домашнего пользования.

Двухминутные сеансы следует проводить по следующей схеме:

до тренировки;
в перерыве;
после занятия;
в выходной, когда силовые нагрузки не предвидятся совсем.

Кислородотерапия обеспечивает ускоренное восстановление после травмы, а здоровому спортсмену позволяет находиться в плотном тренировочном графике. Оксигенотерапию для быстрой реабилитации рекомендуется проводить не мене трех раз в день длительностью по две минуты. В результате такого воздействия восстанавливаются погибшие клетки костно-мышечного аппарата, улучшается кровоток в периферических отделах, эффективно выводятся токсины. Кислородотерапия до тренировок усиливает эластичность мышц, что не только способствует повышенной выносливости, но иногда и позволяет избежать травм, связанных с растяжением связочного аппарата, разрывом сухожилий, мышц, надрывом менисков.