Влияние кислорода на организм человека в горах

Воздух — неотъемлемая составляющая нашей жизни, имеет огромное влияние на организм человека. Один из его основных компонентов — кислород является необходимым для поддержания жизнедеятельности клеток и тканей.

Мало кто задумывается о том, что количество кислорода в атмосфере может различаться в зависимости от высоты над уровнем моря. Однако в горах, где содержание кислорода снижено, человеческий организм подвергается особым условиям и испытывает определенные трудности.

Путешествие в горы может быть одновременно приятным отдыхом и серьезным испытанием для организма. Низкая концентрация кислорода на большой высоте спровоцирует дефицит О2 в клетках, недостаточное снабжение им тканей, что может привести к различным последствиям для здоровья человека.

На отметках свыше 3000 метров над уровнем моря концентрация кислорода в воздухе значительно снижается. Это происходит из-за тонкости воздушного слоя, который не способен содержать такое же количество кислорода, как на более низких высотах. Как правило, на этой высоте концентрация кислорода составляет около 80% от его содержания на уровне моря.

Если в обычных условиях кислород в воздухе присутствует в концентрации 21%, то в горах его содержание падает до 16−17%, что является критическим для человеческого организма.

При нормальной работе органов дыхания резко снижается поступление кислорода в легкие, что вызывает физический дискомфорт и может привести к серьезным заболеваниям. В ответ на дефицит кислорода организм начинает активировать компенсаторные механизмы.

Увеличивается частота и глубина дыхания, происходят адаптационные изменения в работе сердечно-сосудистой системы, чтобы обеспечить достаточное кровоснабжение органов и тканей. К симптомам горной болезни относят головную боль, тошноту, слабость и головокружение.

Избыток, как и недостаток кислорода, может значительно повлиять на самочувствие человека. Избыток кислорода вызывает те же симптомы, что и дефицит:

● головная боль
● головокружение
● тошнота
● слабость

Высокий уровень кислорода, равно как и кислородный голод, стимулирует центральную нервную систему и может привести к состоянию эйфории или чувству беспокойства. Характерный для высокогорья недостаток кислорода может вызывать серьезные проблемы со здоровьем.

Организм начинает испытывать гипоксию. Самым опасным состоянием считается кислородное голодание мозга, которое может вызвать необратимые дегенеративные изменения в мозговых тканях и даже смерть.

Критический уровень кислорода различен для каждого индивидуума, зависит от физической подготовки, иммунитета и состояния здоровья. Поэтому перед поездкой в горы рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подготовиться к изменениям уровня кислорода и избежать негативных последствий.